鼻涕（tì）和痰到底（dǐ）有什么具体（tǐ）分别？这是困（kùn）扰了大家很久的一个问（wèn）题。

很多人（rén）在感冒（mào）生病时都会流（liú）鼻涕，鼻涕吸溜吸溜（liū）的，一不小心被吸入喉咙（lóng），过不（bú）久就（jiù）想（xiǎng）吐痰。

因此，很多人以为（wéi）鼻涕就是痰（tán）的前（qián）身（shēn），痰就是（shì）被（bèi）吸到体内堆积而成的鼻涕（tì），鼻涕和痰都经过鼻（bí）腔，所以本质上是一样（yàng）的（de）。

如果要按“口鼻喉相通（tōng）”的观点理解鼻涕和痰的区别，不（bú）能说完全错，但显然也是不对的（de）。

痰（tán）和鼻涕（tì）的区别（bié），从它（tā）们产生（shēng）的原理就（jiù）可以看出来。

鼻（bí）涕是由鼻粘膜（mó）的（de）杯状细胞分泌的，有保（bǎo）护（hù）呼吸道的功能，平时大部分（fèn）被（bèi）用来湿润鼻（bí）腔，另（lìng）一部（bù）分则附在鼻腔（qiāng）黏膜上保护黏膜。

一个人一天（tiān）大（dà）概可（kě）以产生将近（jìn）1L的鼻涕，只是其中的大部分都因鼻腔黏（nián）膜纤（xiān）毛的作用，而（ér）被（bèi）送入到喉咙，又在不知不觉中被吞咽到胃（wèi）部，最后被消（xiāo）化（huà）。

而痰是由人（rén）吸入（rù）空气中的异物（wù），诱发了呼吸（xī）道炎性（xìng）反应（yīng）而产生的黏（nián）液，黏液被纤毛从支气管“赶”到喉咙时，刺激（jī）机（jī）体产生（shēng）咳嗽动作（zuò）而吐出体外的脏（zāng）东西。

因此，鼻涕和痰虽都经过喉咙（lóng），却是不一样的（de）黏性液体，产生的（de）位置（zhì）也不同，痰是（shì）由内（nèi）往外出，鼻涕（tì）是（shì）由外往里入。

这里指的是（shì）健康清洁的鼻涕，生病时不健康的鼻涕还是往外出的。

之所以说“口鼻喉相通（tōng）”的观点不完全错，原因（yīn）是严格意义上（shàng）我（wǒ）们（men）平时感觉到的鼻（bí）涕被吸入喉（hóu）咙产生的痰，也是（shì）由气管、支气管和肺部组织产（chǎn）生的。

无论是（shì）鼻涕还是痰（tán），只要（yào）引起咽部不适（shì），都会诱发（fā）咳嗽的动作来清（qīng）除气道（dào）内（nèi）的异物。

那么（me）如何才（cái）能把（bǎ）痰液（yè）咳（ké）出（chū）来（lái）呢？咳痰对于身体健康的人来说很容易，但对于另一部分人来说，却是一件需要学习（xí）的事情。

通常不会咳痰是因为（wéi）这三种情况：

不会把痰咳到离喉咙稍远的地方；

痰梗在喉，不（bú）上不（bú）下让人难受；

从来没咳过痰（tán），不知道怎么（me）咳出来（lái）；
如果是第一种情况，只要稍加练习几次（cì）就能顺利咳痰。具体方法如下：感觉到喉咙有异物（wù）时，气沉丹田使（shǐ）劲（jìn）咳（ké）嗽一声，感受（shòu）到（dào）痰（tán）液上升到口腔后，再重复几次找找咳痰（tán）的感（gǎn）觉。

第二种情况单靠（kào）个（gè）人（rén）努力恐怕很艰难，通常需要“化（huà）痰药”来（lái）稀释痰液（yè），或者选择雾化治（zhì）疗。

身边暂时没药的情况下，也尽量多喝（hē）水，不要强行（háng）咳痰，以免伤到喉咙。

第三种情况相对来说不容乐观，既不（bú）是因（yīn）为（wéi）没掌握（wò）好咳痰（tán）技巧，也不（bú）是因为小感冒诱发的痰液增多，很可能是（shì）呼吸道（dào）疾病造成的。

许多慢（màn）阻肺、老慢支（zhī）病（bìng）人就无法自己（jǐ）咳痰，需要借助医院的震荡排痰（tán）仪来排痰。痰液（yè）不会自己内（nèi）部消化，如果没及时排出体外，只会（huì）加（jiā）重（chóng）疾病，让（ràng）患（huàn）者的（de）呼吸更加（jiā）困难。