冬季温差大，气候多变，每当（dāng）寒潮来临，人（rén）体内的生物活性物（wù）质“儿茶酚胺”类物质（zhì）分泌增加，气（qì）管黏膜表面的（de）纤毛活动明显减少，必然降低气管的自净与排痰功能，并使气管粘液腺和杯状细胞功（gōng）能亢进，分泌增加，导致各种病原菌乘虚而（ér）入感染机体（tǐ）。

慢阻肺患者大多（duō）体（tǐ）弱抵抗力差（chà），稍受（shòu）寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管（guǎn）产（chǎn）生反射性收缩，起（qǐ）到缺血，抵抗力下降，乘机侵袭的细菌在上呼吸道黏膜细胞上生（shēng）长繁（fán）殖，产生毒素，引起上呼吸道感染症状，重者可引发肺部感染。

每（měi）年11月至次年（nián）1月都是呼（hū）吸类疾病的高发期（qī），其中慢（màn）阻肺尤其让老年朋友们“头疼”。大批量爆发的慢阻肺病情（qíng）急性（xìng）加重情况，让各大医院呼吸科（kē）均人满为患（huàn），住院人数剧（jù）增。

不（bú）少慢阻肺患者因担心运动诱发慢阻（zǔ）肺（fèi）发作而好静少动。缓解期可适当做些节奏（zòu）缓慢的有氧运（yùn）动，以改善呼吸功能，预防（fáng）慢阻肺发作。

慢阻肺患（huàn）者通过有氧锻炼能（néng）保持和增强肺泡弹（dàn）性，使（shǐ）通气量增加，提高血液中氧（yǎng）气含量，缓（huǎn）解缺氧。有氧（yǎng）运（yùn）动的要求就是身体（tǐ）较长（zhǎng）时间、低强度（dù）的运（yùn）动，如呼吸训练、步行（háng）、慢跑、健美操、太极（jí）拳、乒（pīng）乓球、羽毛球（qiú）等项目。注意（yì），进行缓慢（màn）运动的（de）最佳时间是上午（wǔ）7时至9时。

此（cǐ）外，慢阻肺患者（zhě）的饮（yǐn）食应（yīng）注意（yì）滋阴（yīn）润（rùn）肺，避免食用羊肉、狗肉等（děng）湿热“上火”的（de）饮食。他（tā）介绍，百（bǎi）合、梨、木（mù）耳、芝（zhī）麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的功效。由于（yú）慢阻肺（fèi）患者肺功（gōng）能相对较弱（ruò），存（cún）在不同程度的（de）营养不良情况，因此应补充足量优质（zhì）蛋白质、维生素和（hé）微（wēi）量元素（sù）。

为避（bì）免（miǎn）冬季病（bìng）情急性加重还需遵（zūn）守（shǒu）以（yǐ）下几点原则：

1.防止受凉。注意防寒保暖，寒（hán）潮来临（lín）时尽（jìn）量避免外（wài）出，少到人多拥（yōng）挤的公共场所。

2.遵（zūn）医（yī）嘱坚持吸（xī）入用药。

3.氧疗（liáo）。具体是否需要吸氧，可遵循医生（shēng）的建议。

4.戒烟。无论是（shì）稳定期还是急性发（fā）作期，戒烟都（dōu）是首先要做（zuò）的（de）事（shì）情，改善室内空气污染（rǎn），保持适当通风（fēng）。

5.预防接种（zhǒng）。80%的慢阻肺的急性加重（chóng）是由感染引起（qǐ）的，建议每年进行流感疫苗（miáo）接种。

6.坚持肺部及全身康复锻炼。需要（yào）注意的是（shì），慢阻肺患（huàn）者冬天应尽可能避（bì）免（miǎn）过多的户外运动（dòng），提倡户内运（yùn）动。

7.病情加重时及时就医。若咳嗽（sòu）、咳痰、气促突然（rán）加重，要（yào）立（lì）即寻求正规医院的救治。