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●怎样的呼吸才是正确方式？呼（hū）吸也能锻炼？呼吸有很多种方式，腹式呼（hū）吸对吸进（jìn）更多氧气（qì），增加更多血氧供应有很（hěn）大（dà）帮助，呼（hū）吸也能（néng）锻炼。

●腹式呼吸（xī）训练时吸气到底是肚子内（nèi）凹还（hái）是外凸？外凸（tū）！

6月15日（rì），世界呼吸日，一品创（chuàng）客·海峡两岸（àn）无（wú）人机暨智能机器人（rén）孵化基地孵化的开云和赛客（kè）团（tuán）队走进（jìn）海沧海发社区，为（wéi）社区大学（xué）的老人们举（jǔ）行一（yī）场“新鲜”科普（pǔ）讲座。此外，他们带着（zhe）自（zì）主研发的智能（néng）呼（hū）吸训练器（qì），免费为老人做呼吸功能（néng）检（jiǎn）测，指（zhǐ）导（dǎo）大家如（rú）何（hé）通过呼（hū）吸锻炼来提升呼吸（xī）机能。

本场活动由海沧区科学技术协会、海发社区居（jū）委会，赛（sài）客（厦门）医疗器械有限（xiàn）公司（sī）、一品创客共（gòng）同主办。

“要（yào）像检测血（xuè）压一样，检测（cè）肺功能”

海投·天湖的居民李大爷平时爱爬山（shān），爬急了就会气喘。认（rèn）真听过开云和赛客团队联合创始人张惠（huì）荣（róng）科（kē）普后，他（tā）说，才知道呼吸也（yě）能锻炼。如果早开始锻炼，他爬山（shān）估计（jì）就不会气喘了（le）。

“要像检测血（xuè）压一样，检测（cè）肺功（gōng）能。”张惠（huì）荣在（zài）讲堂上，以自己父亲关注呼吸健康的转变为（wéi）例，为大家介绍了一直被国（guó）人忽视的呼吸健康。

“慢性阻塞性肺疾病（bìng）”（简（jiǎn）称“慢阻肺”），即人们常说的慢性支（zhī）气管炎和肺（fèi）气（qì）肿，是（shì）三大慢性病之一（yī）。根（gēn）据世界卫生组织（zhī）公（gōng）布的数据显示，目前，慢性阻塞（sāi）性肺疾病（COPD）居全球死亡原因第（dì）4位，预计至2020年慢阻肺（fèi）的（de）全球（qiú）经济负担将跃居（jū）所有疾（jí）病的第5位。

目前（qián），我国（guó）慢阻肺（fèi）患者5000万，是我国（guó）城市居民（mín）死亡（wáng）的第四号杀（shā）手，在农（nóng）村更是位列第三位的（de）致死病因，其中，哮喘3000万，儿（ér）童哮喘有1000万（wàn）人，全国每（měi）分钟有2.5个人（rén）死于慢阻（zǔ）肺。其（qí）中，吸（xī）烟族群、PM2.5严重（chóng）污染的地区，呼吸系统疾病（bìng）患者不（bú）断（duàn）增加。

这也引起了（le）上海复旦大学呼吸病研究所所长白春学、广州（zhōu）呼吸疾病（bìng）研究（jiū）所（suǒ）荣誉所（suǒ）长钟南山等呼吸届权威的关注，他们呼吁全民关注呼吸（xī）健康（kāng），开展肺（fèi）功能（néng）检查可以及早发现慢（màn）阻肺等肺部疾病，实现早发现、早干（gàn）预（yù）、早治疗（liáo），提高患者生活质量，减少致残率和（hé）病（bìng）死率。

但（dàn）是，相对于欧美等西方国（guó）家（jiā），中（zhōng）国的呼（hū）吸检（jiǎn）测（cè）也未纳入普通（tōng）人的体检项目中，特别是对（duì）横膈（gé）肌健康关注缺欠（qiàn）。目前（qián），呼吸检测设备（bèi）也都只（zhī）使用于医（yī）院，体（tǐ）积庞大，价格高昂动（dòng）则十几万，而且操作晦涩难懂（dǒng）。全球尚且没有一款用于家（jiā）用的慢性呼吸（xī）疾（jí）病的检测（cè）设备。

“让每个人的（de）呼吸，都可以（yǐ）看得见！”

那（nà）么，如何让（ràng）每个人都能在家里（lǐ）像检（jiǎn）测血压一样，随时方便地检查自己的肺功（gōng）能？

2014年，有着十年医疗器械相关工（gōng）作背景的何明（míng）军、张惠荣开始注意到这一痛点。他们和上海复旦大学（xué）呼吸病研究（jiū）所等学界、业界（jiè）合作，致力于（yú）专业的医用（yòng）级（jí）可穿（chuān）戴智能硬件研发，将只使用于医院、价格高（gāo）昂、操作晦涩（sè）难懂（dǒng）的呼（hū）吸功能检（jiǎn）测可视化、便民化，填补了全球（qiú）家（jiā）用慢性呼吸疾病检测的空白。

赛（sài）客智能呼（hū）吸训练（liàn）器大小重量和手机一样，价（jià）钱也亲民。只（zhī）要呼（hū）气（qì）和吸气，关于呼吸道的（de）检测数据就能很快（kuài）屏幕上显（xiǎn）示，可以（yǐ）帮助做慢性（xìng）呼吸（xī）疾（jí）病（bìng）、慢阻肺和（hé）哮喘的筛查。这些（xiē）数据用（yòng）图表、解说等方（fāng）式让普通（tōng）人也能看得懂。

“以前（qián）完全（quán）是盲区，根本（běn）不懂呼吸还有学（xué）问。”彭女（nǚ）士说，这样的呼吸检测（cè）很有必要，通过现场呼气、吸气，她（tā）马上拿到了一张自己呼吸检测的数（shù）据。“肺活量（liàng）2400多不错，只是吸气能力比较欠缺。”

“生命在一呼（hū）一（yī）吸之间！”开云和赛客创始人何明军（jun1）说，智能呼吸训练（liàn）器（qì）所获得的数据可以发布在（zài）云端，不管是医生（shēng）还是家人都可在（zài）手机APP、微信等上（shàng）查（chá）看，让每个人（rén）的呼吸可以看得见，看得懂。

居（jū）委会（huì）的工作人员认（rèn）为，这样的科普活动，让社（shè）区（qū）居民关注到自己和家人的呼吸健康，很有好处。

“智能呼吸器就像是锻（duàn）炼（liàn）呼吸的哑铃（líng）”

除了呼吸检测（cè）外，开云和赛客（kè）智（zhì）能呼吸（xī）训练（liàn）器（qì）还有一大亮点，就是这些呼（hū）吸训（xùn）练器还能通过（guò）吸气训（xùn）练，来（lái）锻炼呼吸肌（jī）功能。他们创新（xīn）性（xìng）地研发（fā）出（chū）呼吸功能（néng）检测、哮喘监测、呼吸（xī）锻炼一体化（huà）的这款智能硬件，填补了全球呼吸锻炼设备的空白（bái）。

张惠荣（róng）介绍，横膈肌承担（dān）着人体70%以上的呼吸（xī）工作，横膈肌（jī）的衰落会对呼吸系统正（zhèng）常运转造成直接的（de）影响。通过专业（yè）的呼吸训练器械，经过科学（xué）的适应性（xìng）训练，可以（yǐ）帮助提升（shēng）横膈肌的强（qiáng）度和耐力，从而让（ràng）我们的呼吸更加舒畅，运（yùn）动持久（jiǔ）性增强。

“就像举哑铃（líng）锻炼二头肌一样（yàng），呼吸器就（jiù）像锻（duàn）炼（liàn）呼吸的哑（yǎ）铃。”何明军说（shuō），这（zhè）些呼（hū）吸器（qì）可以调整呼吸的阻力，来锻炼横膈肌，可（kě）以帮（bāng）助运动人（rén）士锻炼呼吸（xī）机能，提升运动（dòng）成绩。国外（wài）铁（tiě）人三（sān）项选手要（yào）提升运动成绩都需要锻炼横膈肌（jī）的机（jī）能。同样地，呼（hū）吸器还可以解决声乐人士演（yǎn）奏时气量（liàng）不足、耐力（lì）不够问（wèn）题，增强（qiáng）气息控（kòng）制能力，有效改善慢阻肺（fèi）、哮（xiāo）喘等患者的呼吸困难（nán）问题。

有趣的是，开云和赛客团队（duì）还（hái）在智（zhì）能呼吸（xī）器（qì）内设游戏（xì），如（rú）你吹气越（yuè）久，游戏里的小鸟就会飞得越远。“就（jiù）像原（yuán）世界乒乓球冠军（jun1）邓（dèng）亚（yà）萍来访开云和赛客团队时（shí）所建议，应该让（ràng）呼（hū）吸锻炼也变得轻松（sōng）、好（hǎo）玩。”何明军说。

现（xiàn）场只体验了一次，李大（dà）爷就一直围着张惠荣，想了解更多关于如（rú）何锻（duàn）炼呼吸的知识。“我决定（dìng），接下来，每（měi）天都锻炼两（liǎng）组（zǔ）‘腹式的深（shēn）呼吸训练’，一个月后看看效（xiào）果。”

目前，开云和赛客医用级可穿戴智（zhì）能（néng）硬件已经成功申（shēn）请CE（欧盟安全认证）、CCC（强制性产（chǎn）品认证（zhèng））、FCC（美国联邦（bāng）通（tōng）信委员会（huì））证书，项目已经开发完成，下个月前将在20几家（jiā）医院免费试（shì）用（yòng）。这（zhè）些设备（bèi）有望（wàng）进入到社（shè）区卫（wèi）生（shēng）院，用于慢性呼吸（xī）道疾病的分级（jí）诊疗。