慢（màn）性阻塞（sāi）性（xìng）肺疾（jí）病，简称慢阻（zǔ）肺（COPD），是（shì）一种不完全可逆的气流受限为特（tè）点（diǎn）的（de）慢性肺病。这（zhè）个病乍一听起来平平（píng）无奇，事实（shí）上，慢性（xìng）肺心病、自（zì）发性气胸、慢性呼吸衰（shuāi）竭等都是它的常见并（bìng）发（fā）症，慢阻肺是不折不扣的隐形杀手。

据统计，全球平均（jun1）每1分（fèn）钟就有2.5人（rén）死（sǐ）于慢（màn）阻肺，我国（guó）慢阻（zǔ）肺患者人（rén）数接近1亿（yì），40岁以（yǐ）上群体平均每（měi）7人（rén）中就有（yǒu）1名慢阻肺患者（zhě），该病（bìng）现已成为全（quán）球第三大致（zhì）死疾病。

 

虽然慢阻肺具有年龄越（yuè）大，患病几（jǐ）率越高的特（tè）点，但（dàn）当前数据对于（yú）年轻群体来说同样不（bú）容乐（lè）观（guān）。

目前（qián），我国60岁以上群（qún）体慢阻（zǔ）肺患（huàn）病率超27%，40岁（suì）以上（shàng）患病率为13.7%，而作为年轻群（qún）体的20岁及以上人群的患病率也（yě）已达到8.6%。可见，慢阻（zǔ）肺并不是老年人（rén）的（de）专利，年轻人也不能任性（xìng）。

2016年，钟南山（shān）院（yuàn）士等人进行（háng）相关研（yán）究证实：慢阻肺是可（kě）防可控的，患者在无症状期（qī）早诊早治，有机会（huì）使病程显著改（gǎi）善，减少（shǎo）急性发作，对生活质量（liàng）的负面影响（xiǎng）降到（dào）最小。

那么（me）我们该如何通过（guò）科（kē）学举措（cuò）实现慢阻（zǔ）肺的早期（qī）防控呢，医疗专家总（zǒng）结（jié）了COPD“6个早（zǎo）”防治方（fāng）针（zhēn）。

早关注（zhù）、早识别

由于慢阻（zǔ）肺疾病相关知识普（pǔ）及率较低，覆盖人群面（miàn）较小，目（mù）前（qián）还未被广大（dà）群（qún）众所认知，超90%的患者未得到明（míng）确诊断，甚至很多人（rén）并不知道自己得了慢阻肺。

越早关（guān）注这类（lèi）疾病知识（shí），就越能对自身健康（kāng）状况做出正确判断，也越早规避（bì）可能会导致慢阻（zǔ）肺（fèi）的危（wēi）险因素。

例如（rú）“吸烟”这个首当其（qí）冲的（de）不（bú）良（liáng）习性，想要远离慢阻肺，烟民（mín）越（yuè）早戒烟越好。很多人（rén）不知道的是，被动吸烟（二手烟、三手烟）的伤害更甚于主动吸烟（yān）。

职业性粉（fěn）尘及化学物质（zhì）、雾霾、大量厨房（fáng）油烟（yān）等也是增大患（huàn）病几率的危（wēi）险因素，普（pǔ）通人应（yīng）尽量避（bì）免（miǎn）身处此类“险境”，或做好必（bì）要防（fáng）护。

尽早识别慢（màn）阻肺的首发症状，如慢性（xìng）咳嗽、咳痰；重视慢阻（zǔ）肺典型症状，如气喘、呼吸短促或呼吸困难等（děng）。不仅有利于（yú）自检（jiǎn），还能帮助身边人及早发现。

早（zǎo）筛查、早诊断

对（duì）于有慢阻肺家族史、长期在粉（fěn）尘环境（jìng）中的工作者（zhě）、40岁以上人群、长期吸烟者及自检后出（chū）现慢阻肺相关症（zhèng）状（zhuàng）的（de），需要及（jí）时去（qù）医院（yuàn）做肺（fèi）功能检查。

肺功能检（jiǎn）查是诊断慢阻肺的（de）金标准，在预约挂号前应选择具（jù）备完善的（de）肺功能（néng）检查设备的医院。

早治疗、早干（gàn）预（yù）

一旦确诊慢阻肺（fèi）后，就要做好（hǎo）长期治疗和（hé）干预的准备，这是一场持久战，切不（bú）可做出见好就收的举动（dòng）。

目前慢阻肺的药（yào）物治疗以吸入性药物为首（shǒu）选手段，支（zhī）气管扩（kuò）张剂在减（jiǎn）轻患者症状、降低（dī）未来急性加重风险（xiǎn）等方便也（yě）有着（zhe）出色（sè）表现，已成为（wéi）治疗慢阻（zǔ）肺的优选药物。应用抗（kàng）氧（yǎng）化（huà）剂可使痰液更容易（yì）被咳出，降低病情反复的几率。

非药（yào）物（wù）治疗则包括戒（jiè）烟、接（jiē）种肺炎疫苗与流感（gǎn）疫苗、肺功能康复（fù）训练（liàn）。患（huàn）者可根据自身状况选择合适的日常（cháng）锻炼方式（shì），如散步、打太极拳、慢跑等，也（yě）可在医生（shēng）处方指导（dǎo）下进行呼（hū）吸肌（jī）训练。

患（huàn）者（zhě）在（zài）日常养护中应（yīng）注意保暖，避免受凉感冒等；注重（chóng）清（qīng）淡饮食、多（duō）食新鲜果蔬（shū），以（yǐ）及含优质蛋（dàn）白的肉、蛋（dàn）、奶等（děng），为肌体补充足够养分；保持（chí）心情稳（wěn）定舒（shū）畅、生活环境洁净干燥。