近年来，前往海南过冬成为不（bú）少（shǎo）呼吸（xī）系统疾病（包括（kuò）慢阻肺、肺（fèi）间质纤（xiān）维（wéi）化（huà）、支气管扩（kuò）张等）患者的优选（xuǎn），时间一般是从11月到来年的2月。

很多人都知道（dào）秋冬季节是慢阻肺急性（xìng）加重的高发期，尤其是冬季，而海南的冬天（tiān）气温（wēn）和（hé）相对湿度（dù）适宜，空（kōng）气质量好，能（néng）减（jiǎn）少急（jí）性加重的发生，这也（yě）是吸引慢阻肺患者（zhě）前往海南过冬（dōng）的原因。

现在进入了春（chūn）季的第二个节气——雨（yǔ）水，那从（cóng）海南过完冬或者是安稳度过（guò）冬（dōng）天的慢阻肺患（huàn）者（zhě）是不是就（jiù）能没有阻碍的顺（shùn）利“过春”？

虽（suī）说（shuō）春（chūn）季（jì）不是（shì）慢阻肺急性加重（chóng）的高发期，但慢阻肺急性加重在春（chūn）季（jì）发生的概率也不（bú）小。主要是春季（jì）是冬夏（xià）转换交替的季节，冷（lěng）暖气流互相（xiàng）交替（tì），天气无常，稍（shāo）不注意保暖就会诱发慢阻肺的急性（xìng）发作。因此要想顺利“过春”，减少急性加重的产生，重点是要做好（hǎo）慢阻肺稳定期的自（zì）我管理（lǐ）。

不少慢阻肺患者（zhě）对急性（xìng）加重的认识（shí）不足，在稳定期（qī）时感觉自己快好了，就开始放松（sōng）警惕（tì）甚至不重视疾（jí）病的管（guǎn）理，导致急性加重（chóng）产生。每一次（cì）急性加重，都会对肺造成永久损伤，严重（chóng）时甚至会危（wēi）及生（shēng）命（mìng）。因而慢阻肺稳定（dìng）期需要做到“防（fáng）治结合”，减轻当前（qián）症状（zhuàng），延缓（huǎn）疾病进展，降低急性加重和死（sǐ）亡（wáng）风（fēng）险（xiǎn）。

预防（fáng）大于治疗（liáo），通过预防导致慢阻肺急性加（jiā）重发生（shēng）的因素，减（jiǎn）少急（jí）性加重的发生。

（1）防感冒

春季（jì）气（qì）温多变，忽高忽低使得我（wǒ）们的调节（jiē）系（xì）统不能跟上气温变化的节（jiē）奏，容易受凉，一旦受凉（liáng）人体免疫力就会（huì）出现下（xià）降，且（qiě）春季万物复（fù）苏（sū），正是各种致（zhì）病菌繁殖活（huó）跃上的时期（qī），这种情况下容易发生感冒、流感等上呼吸道感染。慢阻肺患者若再患有上呼（hū）吸道感（gǎn）染，无疑（yí）会加重慢阻肺（fèi）的病（bìng）情。因此在春季慢阻肺（fèi）患者要多注意天气变化，及时增加衣物（wù），避免（miǎn）着凉（liáng）。

（2）防新冠

虽然（rán）目前很少听到新冠的消息，但新冠并没有完全消失，只是进入（rù）低（dī）水平流行阶段（duàn），据（jù）了解目前每（měi）天（tiān）新（xīn）增新冠（guàn）感（gǎn）染（rǎn）者在5000例（lì）以上。新（xīn）冠感染（rǎn）会（huì）诱发慢（màn）阻（zǔ）肺急发，慢阻肺患者罹患新冠感染易发展为重（chóng）症新冠，增（zēng）加患者死亡风险。因此慢阻肺（fèi）患者要预防新冠感（gǎn）染，外出时佩戴好口罩，少到人群聚（jù）集的（de）场所，降低被感染风险。

积极（jí）治疗是延缓疾病进（jìn）展重要（yào）方式，下面介绍（shào）几种慢阻肺（fèi）稳定期治疗方式。

（1）药物治疗

慢（màn）阻肺稳（wěn）定期进行药物治（zhì）疗可以起到（dào）减轻（qīng）症状（zhuàng），减少（shǎo）急性加重的频率和严重程度，改善健康状态与运动耐量。常用（yòng）的药（yào）物包括（kuò）支气（qì）管扩张剂、糖皮质激素及（jí）其他药物。患者要（yào）谨遵医嘱，正确、规律的使用（yòng）药物，不能擅（shàn）自停药或（huò）自行增/减药剂量。

（2）呼吸（xī）肌训练（liàn）

由于慢阻肺患者气道阻塞，气流受限，需（xū）克服的气道阻力增（zēng）加，呼吸（xī）肌做功增加，长期以往会使呼吸（xī）肌疲（pí）劳，导致呼吸肌肌力和耐力下降。通过呼吸肌训练不仅能够（gòu）锻炼（liàn）呼吸肌（jī），提高呼吸（xī）肌肌力（lì）和耐（nài）力，改善患者疲劳、乏（fá）力和呼（hū）吸困难，提升运动耐量，还（hái）可（kě）预防和减少由于缺氧、二氧化碳潴留等原因造成的肺（fèi）功（gōng）能损害，减缓慢阻（zǔ）肺（fèi）病程。

（3）排痰训练

慢阻肺（fèi）患者存在气道的慢性炎（yán）症，气道分泌物较多，会出现痰液（yè）多，甚（shèn）至是痰液（yè）黏稠难咳出的情（qíng）况（kuàng）。这种（zhǒng）情（qíng）况可（kě）不能（néng）大（dà）意，分泌物过多积聚在气道内（nèi）可能导致（zhì）呼吸不（bú）畅，也容（róng）易（yì）助长细菌（jun1）繁殖，诱发（fā）感染。

可（kě）以采用拍背排痰，多喝水保持气道的（de）湿化促进痰液排出，也可以通过开云和赛客小鲲呼吸训练器进行气（qì）道廓清治（zhì）疗，让气道内的空气产生振（zhèn）荡，降低其黏（nián）弹性，促进气道（dào）内（nèi）的分泌物松动，帮助痰液排（pái）出，使得（dé）呼吸道更（gèng）为通畅。